怎么报考成人本科?成教本科怎么考?
成人本科意思就是成年人通过高升本或者是专升本的考试进入本科大学的一种学习方式,已离校的社会人士在参加工作或待业后通过成人高考再次进入普通高等院校就读的过程称作为成人本科。
一、怎么报考成人本科?
第一阶段:网上填写报名信息。考生在规定的时间内,登陆广东省成人高校招生网上报名系统,注册个人信息,在报名系统中的信息表示,选择自己要报考的院校、专业及现场确认的地点等详细信息,网上填报志愿成功后会生成网报序号。现在考试也可以去网上进行报名,之后会有老师为你提供权威而专业的成考资讯和服务。
第二阶段:现场确认。考生持本人有关证件、证明、网报序号(网上报名自动生成的网报序号)等到现场确认点办理报名资格审查、交费、摄像以及信息确认手续。
二、报考成人本科必备材料:
1、身份证明。身份证及相应复印件,如果身份证遗失,应及时到派出所办理带有本人照片的户籍证明,同时标明身份证号码,并应迅速补办身份证,以不耽误考试。
2、学历证明。本人最高学历的毕业证书原件及相应复印件,按照教育部规定,报考专科起点升本科的考生,须持国民教育系列专科及以上文凭。
3、工作单位证明。成人高校的某些专业对招生对象会有特殊的要求,如不少省对报考脱产专业的考生,要求考生出具单位同意报考的证明,报考医学专业要求出具对口单位证明等等,因此考生如果选报这些有特殊要求的专业,一定要预先备好相关工作证明书。
俗话说,生活是一面镜子,好的心情和态度去看事物,事务就是美好的,而一味地埋怨,事情只会越变越遭。许多成教毕业生,工作和生活都变得更好,而对不屑参 加成教的人,生活却一成不变,有的甚至更加糟糕。
腹肌的训练方法包括( )
1. 仰卧起坐:仰卧在地上,双手交叉放在胸前,然后用腹肌的力量慢慢抬起上半身,再缓慢回落。 2. 平板支撑:俯卧在地上,手肘和脚尖支撑身体,保持身体成一条直线,用腹肌的力量维持姿势。 3. 侧卧抬腿:侧卧在地上,手臂放在身体侧面,然后用腹肌的力量抬起腿部,再缓慢放下。 4. 卷腹:躺在地上,双手放在头部后方,然后用腹肌的力量抬起上半身,同时将头部向膝盖方向卷曲。 5. 双腿交替卷腹:躺在地上,双手放在头...
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